巧喝水苹果减肥法 胖妞1月减34斤

时间:14-02-14 04:31 责任编辑: 来源: 点击:

  减肥前后对比

  我的减肥心得

  减肥一定要坚持,能站着的时候,就别坚持坐着;能走着到的目的地,就不要选择坐车了。这种方法真的很不错,我用了两个月就见效并且瘦了下来,从146斤到112斤,前期会比较辛苦难受,过个几天后习惯了就好,减到112斤后我都是健康饮食了,三餐都是正常吃,但不要吃油脂太多的食物。

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